САМЫЕ БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ ЗА 5 МИНУТ ???? Что приготовить на завтрак? ???? 5 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА ???? Victoria Subbotina

В этом видео покажу 5 идей для завтраков, блюда простые, быстрые и вкусные! Обязательно стоит попробовать.

Подписывайтесь на канал, будет много полезного и вкусного: https://www.youtube.com/channel/UC-9ps_-pMkZ7muPtqbT6_bw
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Воздушные рисовые панкейки
КБЖУ на 100 г: 255/7/12/30.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рисовая мука - 150 г
Яйца - 1 шт.
Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.
Молоко 1,5% - 150 мл
Оливковое масло - 30 г
Щепотка соли
Ванильный сахар (по желанию) -15 г


________________________________________________________________________________

Творожные корзиночки с фруктами
КБЖУ на 100 г: 146/11/4/17.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 200 г
Овсяная мука - 60 г
Яйца - 1 шт.
Фрукты по желанию (у меня клубника)
Мед - 25 г

________________________________________________________________________________

Цитрусовые конфеты
КБЖУ на 100 г: 266/5/8/44.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Курага - 70 г
Изюм - 70 г
Сушенный ананас - 70 г
Кунжут - 40 г


________________________________________________________________________________

ПП Брауни
КБЖУ на 100 г: 259/9/14/27.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Детское фруктовое пюре - 200 г
Черный шоколад - 100 г
Яйца - 2-3 шт.
Арахис - 100 г
Какао - 15 г
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Мука рисовая/кукурузная - 100 г
Подсластитель по желанию:
1. Стевия/мед - 50 г
2. Коричневый сахар - 100 г

__________________________________________

СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ
КБЖУ на 100 г: 142/15/5/10.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог - 400 г
Рисовая мука - 2 ст. л.
Кукурузная мука (по желанию) - для панировки
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Изюм - 30 г

______________________________________________________________

★☆★ ССЫЛКИ НА МЕНЯ И ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ★☆★

✔ Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://bit.ly/2WSBBC8
✔ Завтраки - https://bit.ly/2LM1Y6F
✔ Первые блюда - https://bit.ly/2LOOtmT
✔ Вторые блюда - https://bit.ly/2YMZkkJ
✔ Салаты - https://bit.ly/2NOBXX7
✔ Праздничный стол - https://bit.ly/2MBLpwp
✔ Полезные десерты - https://bit.ly/2WX1zUM
✔ Заготовка еды на 3 дня - https://bit.ly/2Xtd0Rj
✔ Вегетарианские рецепты, без яиц, без глютена - https://bit.ly/2wFerAq
✔ Рецепты для детей - https://bit.ly/2XA1YcW
✔ Обед на работу - https://bit.ly/2XZ3Lf2
✔ Рецепты в мультиварке - https://bit.ly/2XxeCgS

✔ Влоги и что я ем - https://bit.ly/2wGBURP

✔ БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения - https://bit.ly/2LgbAXJ

✔ Заморозка продуктов - https://bit.ly/2LKsTQb
✔ Выпечка - https://bit.ly/2xGFBYe

✔ Организация и хранение - https://bit.ly/2S8kEOZ
✔ Обзоры техники - https://bit.ly/2XDGQXt
✔ Уход и красота - https://bit.ly/30pfAZx
✔ Орхидеи ???? уход и размножение - https://bit.ly/2xGW7Hr

_______________________________________________________________

✔ Не забудьте подписаться: https://bit.ly/2QVkCtr
✔ Instagram: https://www.instagram.com/pp_victoria/
✔ Для сотрудничества: victoria.pprecipes@gmail.com


#завтрак #быстрыйзавтрак #завтракза5минут #фудблогер