Как Просто и Вкусно приготовить БРОККОЛИ на завтрак или ужин. Здоровое питание.
Омлет с брокколи и курицей.

1 ч.л оливковое масло
100 г брокколи + 3 ст.л воды
1 ст.л лук репчатый
1 зубчик чеснока
60 г отварной курицы
2 яйца + 2 ст.л воды
соль, перец по вкусу
базилик по желанию

1 tsp olive oil
100 g broccoli + 3 tbsp water
1 tbsp onion
1 garlic clove
60 g cooked chicken
2 eggs + 2 tbsp water
salt, pepper to taste
basil optional