Морковь 168 грамм
Мед 10 грамм
Яйца 134 грамм
Масло 10 грамм
Творог 335 грамм
Варенье 34 грамма

Итого кал 1109 вес 825 б95 ж58 у52 это три запеканки. Три завтрака или на целый день. Тогда добавьте ещё фруктов и овощей до вашей нормы.
134 калории на 100 грамм отлично для завтрака

????????????????????????????????????????????????????????????


https://switips.com/?u=Eva86 я делаю покупки в интернете и магазинах моего города и получаю за это деньги

#запеканка #завтракза5минут #запеканкатворожная

☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️

https://www.youtube.com/playlist?list=PLoyvy3i4lCkC2gPvYO4zdt-lXDy0pHuG2 пп меню на неделю

????????????????????????????????????????????????????????????
Будьте благословенны ???? наш канал для всей семьи ???? путешествия ✈ творчество ???? влоги саморазвитие красота и здоровье позитив ищите нас в инстаграмм и в контакте по #тасипушка????????????❤ Привет, друзья. Добро пожаловать на наш канал, мы каждому очень рады.
Мы ведем видео дневник / ежедневные влоги о нашей семейной жизни.
Также я снимаю видео о красоте, здоровье, материнстве, воспитании ребенка, питании и секретах семейного благополучия и счастья. Мои видео выходят три раза в неделю.
Меня зовут Ева(28.06.86) моя дочь Таисия (11.08.10) мой сыночек Никита(18.11.16) Мы живем в Казахстане. В городе Алматы.
КАНАЛ ТАСИПУШКА БУСИНКА
Приятного просмотра.
Не забудьте подписаться;) Спасибо! жду конструктивных коментов ). Нажмите на колокольчик и будете получать информацию о том что новое видео вышло.
https://vk.com/id202051828
BEST CHANNEL FOR KIDS ON YOUTUBE! We think so :)
???? Likecoin – криптовалюта за лайки: https://likecoin.pro/@oyotow/anb5/kuo9 для тех у кого есть ютуб канал